{"id":1840,"date":"2020-02-16T15:32:00","date_gmt":"2020-02-16T12:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.careliana.fi\/?p=1840"},"modified":"2025-12-05T16:04:40","modified_gmt":"2025-12-05T13:04:40","slug":"10-vinkkia-ihon-hyvinvointiin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colose.fi\/blog\/10-vinkkia-ihon-hyvinvointiin\/","title":{"rendered":"10 vinkki\u00e4 kasvojen hoitoon: miten parantaa ihon hyvinvointia"},"content":{"rendered":"\n
\"ihon<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Miten tehostaa ihon hyvinvointia? Kasvojen ihonhoito voi v\u00e4lill\u00e4 tuntua haastavalta. Varsinkin, jos ihosta l\u00f6ytyy erityisi\u00e4 ongelmia, jotka sinnikk\u00e4\u00e4sti pysyv\u00e4t iholla niiden hoitoyrityksist\u00e4 huolimatta.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4ss\u00e4 postauksessa haluamme jakaa sinulle 10 erilaista vinkki\u00e4 ihon hyvinvointiin, joita et ehk\u00e4 viel\u00e4 ole tullut huomioineeksi s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisiss\u00e4 ihonhoitotottumuksissasi.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

1. Ihon hyvinvointi l\u00e4htee sis\u00e4lt\u00e4<\/h2>\n\n\n\n

Ihon hyvinvoinnissa kaikki l\u00e4htee ensin sis\u00e4lt\u00e4p\u00e4in. Ihmisen iho tuo esiin sen, miten kehomme sis\u00e4ll\u00e4 tapahtuu. Jos kehomme voi huonosti, se n\u00e4kyy my\u00f6s ihossasi. Terveellisell\u00e4 ja monipuolisella ruokavaliolla ja runsaalla veden juomisella ihokin n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 terveemm\u00e4lt\u00e4 ja kuulaammalta.<\/p>\n\n\n\n

Poista siis sokeri, vaaleat viljat ja tupakointi arkirutiineistasi ja lis\u00e4\u00e4 tilalle runsaasti kasviksia sek\u00e4 kuituja, hyvi\u00e4 rasvoja sek\u00e4 juomaksi raikasta vett\u00e4. Huolehdi, ett\u00e4 elimist\u00f6si saa tarvittavan m\u00e4\u00e4r\u00e4n vitamiineja ja muita elimist\u00f6lle t\u00e4rkeit\u00e4 hivenaineita.<\/p>\n\n\n\n

2. Vaihda pyyhkeet usein<\/h2>\n\n\n\n

Likaisissa pyyhkeiss\u00e4 piilee yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4 vaara, jota moni ei tule ajatelleeksi. Tiesitk\u00f6, ett\u00e4 kylpy- ja kasvopyyhkeet tulisi vaihtaa muutaman p\u00e4iv\u00e4n v\u00e4lein?<\/p>\n\n\n\n

Pyyhe ker\u00e4\u00e4 itseens\u00e4 ep\u00e4puhtauksia ja tarjoaa hyv\u00e4n kasvualustan kosteassa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4 mikrobien kasvulle. T\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4 pyyhe tulisi vaihtaa useamman kerran viikossa.<\/p>\n\n\n\n

3. Nukkumishygienia<\/h2>\n\n\n\n

Kuten pyyhkeet, my\u00f6s tyynyliinat tulisi vaihtaa muutaman p\u00e4iv\u00e4n v\u00e4lein. Tyynyliina ker\u00e4\u00e4 y\u00f6n aikana itseens\u00e4 rasvaa, likaa ja hike\u00e4. Kasvot on mukavampi painaa tyyny\u00e4 vasten, kun sen tiet\u00e4\u00e4 olevan puhdas. N\u00e4in v\u00e4lttyy turhilta ihon ep\u00e4puhtauksilta. Pid\u00e4 my\u00f6s hiukset poissa kasvoilta esimerkiksi korkealle tehdyn nutturan avulla.<\/p>\n\n\n\n

4. Asusteet kuntoon<\/h2>\n\n\n\n

Talvella pipo ja kaulahuivi, sek\u00e4 kes\u00e4ll\u00e4 lippalakit ja huivit hautuvat kasvojen edess\u00e4. Muista pest\u00e4 my\u00f6s n\u00e4m\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti. Mopo- ja moottoripy\u00f6r\u00e4kansan kannattaa pest\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti kyp\u00e4r\u00e4n sis\u00e4ll\u00e4 olevat irrotettavat pehmusteosat hygieniasyist\u00e4. Huolehdi siis siit\u00e4, ett\u00e4 kaikki kankaat, jotka ovat kosketuksissa kasvojesi kanssa, ovat puhtaita.<\/p>\n\n\n\n

5. Huomaamaton riski<\/h2>\n\n\n\n

Nykyp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 puhelimen ruudulle ker\u00e4\u00e4ntyy herk\u00e4sti meikki\u00e4, rasvaa ja likaa. Muista siis puhdistaa my\u00f6s puhelimen n\u00e4ytt\u00f6 aika-ajoin. V\u00e4lt\u00e4 my\u00f6s nojailemasta p\u00e4iv\u00e4n aikana k\u00e4siisi. K\u00e4sien kautta kasvojesi iholle siirtyy huomaamatta erilaisia p\u00f6p\u00f6j\u00e4 ja muita ep\u00e4puhtauksia, jotka voivat edesauttaa finnien ja mustap\u00e4iden syntymist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Ja t\u00e4h\u00e4n liittyen: vaikka kuinka houkuttaisi nyppi\u00e4 ja puristella mustap\u00e4it\u00e4 ja n\u00e4ppyl\u00f6it\u00e4, \u00e4l\u00e4 tee sit\u00e4!<\/p>\n\n\n\n

6. Rutiinit kuntoon<\/h2>\n\n\n\n

Kasvojen ihonhoidosta tulisi tehd\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4inen rutiini. Aivan samoin, kuin hampaiden harjaus tai vessassa k\u00e4yminen. Kasvojen ihon puhdistaminen sek\u00e4 kosteuttaminen p\u00e4ivitt\u00e4in auttavat ihoa pysym\u00e4\u00e4n terveen\u00e4 ja kauniina. Suomalaiselle iholle tyypillist\u00e4 on varsinkin talviaikaan pintakuivuus. Muista siis kosteutus vaikka sinulla olisi rasvainen ihotyyppi!<\/p>\n\n\n\n

7. Meikki\u00e4 vai ilman?<\/h2>\n\n\n\n

My\u00f6s meikki vaikuttaa ihon hyvinvointiin, sill\u00e4 ihon on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 saada hengitt\u00e4\u00e4. V\u00e4lt\u00e4 siis paksuja kakkumaisia meikkipohjia, jotka tukkivat ihohuokoset eiv\u00e4tk\u00e4 anna ihon hengitt\u00e4\u00e4. On suositeltavaa my\u00f6s pit\u00e4\u00e4 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kerran viikossa t\u00e4ysin meikit\u00f6n p\u00e4iv\u00e4, jolloin iho saa lev\u00e4ht\u00e4\u00e4. Aknearpien ja pahasti tulehtuneiden finnien peitt\u00e4minen voi v\u00e4lill\u00e4 tuntua haastavalta, mutta usein paksut peitevoiteet saavat ihon virheet vain entist\u00e4 n\u00e4kyv\u00e4mmiksi. Pysyttele siis kevyess\u00e4 meikkipohjassa, joka edesauttaa ihosi hyvinvointia.<\/p>\n\n\n\n

8. Siveltimet ja muut ihoa koskettavat kosmetiikkav\u00e4lineet<\/h2>\n\n\n\n

Muista my\u00f6s pest\u00e4 meikkisiveltimesi, meikkisienesi, kasvosienet ja hiuspannat s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti. Ei siis kerran vuodessa, vaan v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kerran viikossa. Erityisesti nestem\u00e4isten meikkituotteiden, kuten meikkivoiteiden kanssa k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4t siveltimet olisi hyv\u00e4 pest\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4in. N\u00e4in meikkisiveltimet ja muut kosmetiikkav\u00e4lineet s\u00e4ilyv\u00e4t hygienisin\u00e4 ja kasvojen ihonhoito helpottuu huomattavasti.<\/p>\n\n\n\n

9. \u00c4l\u00e4 k\u00e4yt\u00e4 vanhaa<\/h2>\n\n\n\n

Jos l\u00f6yt\u00e4isit j\u00e4\u00e4kaapistasi kolme kuukautta sitten vanhaksi menneen kanapaketin, valmistaisitko siit\u00e4 silti itsellesi ruokaa? Et varmasti! Sama p\u00e4tee my\u00f6s kosmetiikkaan. Sekin menee vanhaksi ja voi vanhettuaan aiheuttaa jopa vaarallisia ihoreaktioita. Kosmetiikkapakkauksissa lukee aina joko parasta ennen p\u00e4iv\u00e4, tai aika, jonka tuote s\u00e4ilyy avattuna. Yleens\u00e4 aika vaihtelee 3-12 kuukauden v\u00e4lill\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Pid\u00e4 siis kirjaa milloin avaat mink\u00e4kin kosmetiikkapurkin ja pid\u00e4 huolta s\u00e4ilyvyysajoista. Jos l\u00f6yd\u00e4t kylpyhuoneen kaapista avatun huulipunan, etk\u00e4 muista koska olet sen hankkinut tai avannut, se luultavasti on jo mennyt vanhaksi. \u00c4l\u00e4 siis riskeeraa ihoasi vanhalla kosmetiikalla.<\/p>\n\n\n\n

10. V\u00e4\u00e4r\u00e4t tuotteet<\/h2>\n\n\n\n

Valitse aina ihotyypillesi sopivat ihonhoitotuotteet. Liian hoitavat tuotteet voivat saada ihosi reagoimaan v\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 tavalla. Jos esimerkiksi aloitat tehokkaiden anti age -tuotteiden k\u00e4ytt\u00e4misen jo kahdenkymmenen ik\u00e4isen\u00e4, mit\u00e4 levit\u00e4t kasvoillesi 70 vuotiaana?<\/p>\n\n\n\n

Tai jos ihosi on muuten pintakuiva, mutta leukaan ja nen\u00e4npieliin ilmestyy s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ep\u00e4puhtauksia ja finnej\u00e4, k\u00e4yt\u00e4 silloin syv\u00e4puhdistavia naamioita ainoastaan ongelma-alueilla ja valitse pintakuiviin kohtiin kosteuttava naamio.<\/p>\n\n\n\n

Oliko joku vinkeist\u00e4 sinulle uusi? Puuttuiko listasta mielest\u00e4si joku vinkki? Kerro se meille kommenttikent\u00e4ss\u00e4. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Miten tehostaa ihon hyvinvointia? Kasvojen ihonhoito voi v\u00e4lill\u00e4 tuntua haastavalta. Varsinkin, jos ihosta l\u00f6ytyy erityisi\u00e4 ongelmia, jotka sinnikk\u00e4\u00e4sti pysyv\u00e4t iholla niiden hoitoyrityksist\u00e4 huolimatta. T\u00e4ss\u00e4 postauksessa haluamme jakaa sinulle 10 erilaista vinkki\u00e4 ihon hyvinvointiin, joita et ehk\u00e4 viel\u00e4 ole tullut huomioineeksi s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisiss\u00e4 ihonhoitotottumuksissasi.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25,32],"tags":[40,38,96,82],"class_list":["post-1840","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ihon-ja-kauneudenhoito","category-vinkkipankki","tag-colose","tag-ihonhoito","tag-kasvohoito","tag-vinkit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/colose.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1840","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/colose.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/colose.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colose.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colose.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1840"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/colose.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1840\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3705,"href":"https:\/\/colose.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1840\/revisions\/3705"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/colose.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/colose.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/colose.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}